Fremgangsmåde:
Kødet røres med salt – og de øvrige ingredienser tilsættes.
Steges på fedtfri pande eller i ovn (bagepapir) ved 225 grader ca. 20 min.
Af Birgitte Tonsgaard
Kostvejleder, Fitnessdk.
|
Ingredienser:
-
500 g hakket skinkekød (max. 3-6% fedt)
-
1 dl. havregryn
-
1 dl. skummet-/minimælk
-
1 hakket løg
-
½ peberfrugt
-
1 bundt hakket persille
-
Oregano, salt og peber
|